馬上体操

馬上体操

騎乗した状態で行う準備体操。

準備体操以外にも動いている中で行う事で平衡感覚やリラックスにも効果あり。

スザンヌ女史によるバランストレーニングでも使われることがある。

ランストレーニングに使う際は、調馬索を利用するのも手である。

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