肩を前へ

肩を前へ

運動

肩を前へ=ショルダーフォア

肩内と同様の運動だが、内方姿勢がずっと軽く、そのため、肩を内に入れる角度も浅いため、『二蹄跡運動』にならない

肩内への導入や準備運動などでよく使われる。

内方姿勢の目安は直径15mの輪乗り/巻乗りと同程度。

関連

二蹄跡運動斜め横歩肩内(ショルダーイン)

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